Я никогда в жизни не занималась спортом. Пара попыток заняться аэробикой или йогой в средней школе не считаются. Я пропускала все уроки физкультуры, которые могла и как могла. И жила себе спокойно до 25 своих лет, пока вдруг не осознала, что я не могу согнуться и достать руками до пола, не могу подтянуться, не могу встать на мостик. Почему-то подобные вещи в моём сознании должны быть базовыми для здорового молодого организма. И получился диссонанс, когда орагизм свой я отношу к группе молодых и здоровых, а достать руками до пола всё ещё не могу.
Если честно, у меня ушли месяцы на то, чтобы воспитать свою волю и войти в ритм постоянных занятий.
1) С декабря 2015 года я не ем в обед и ужин вьетнамский фастфуд на улице. Каждый день или черзез день мы с К. готовим что-то сами - запекаем мясо и овощи, варим бобы, варим овощные супы.
2) С января 2016 года я начала ходить пешком на 11-ый этаж 2 раза в день. Вместе с этажами в нашем доме, в день я поднимаюсь всего на 35-40 этажей.
3) С конца января я хожу на йогу 3 раза в неделю к бесподобной Магде, которая уже сейчас ставит меня с поддержкой на голову и гнёт в мостик.
4) Отношения с залом пока еще не устоялись, мы стараемся с К. ходить 2 раза в неделю, но иногда что-то вылетает (мои отношения со штангой только начинаются). Тоже самое с утрненним спортом, который я пытаюсь икорпорировать в ежедневную утреннюю рутину между "оторвать себя от мягкой кровати" и "накрасить лицо".

Меня периодически срывает и я думаю, что было бы круто каждый день есть пиццу и курицу из KFC. Но потом я вспоминаю, что хочу встать на руки, хочу свернуться в лотос и достать руками до пола. А еще мне нравится бегать по 40-60 минут с пульсом 150, мне хорошо от осознания того, что у меня есть ноги, которые могут двигаться и не болеть.
Я не хочу ставить себе цель "похудеть к лету" (я живу в субтропиках), мне такой подход кажется бессмысленным. У меня есть конкретные цели по развитию себя и очень стойкое желание прожить долгую жизнь в своём здоровом теле.
А еще я хочу постить крутые фоточки в инстаграм Но до этого ещё пахать и пахать пару лет.